稲毛レッスン🎵

夏空✨青空

朝から元気な蝉の声♪

ゴーヤいただきました。
ビタミンC、鉄分、食物繊維が豊富なのですって！

苦いのは《モモルデシン》胃腸の状態を整えてくれる成分だそうです。

ゴーヤチャンプルー作りました(^o^)v

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稲毛の皆さ～ん！
今日もお疲れさまでした❤️

★Mahina o Hoku/Aloha Wau Ia ‘Oe★

素敵なラブ・ソング♪
ロマンチックに参りましょう🌝💕

来週もヨロシクお願いします(^o^)／~~